国保わかやま
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国保わかやま

 

 

国保わかやま 191号

連合会コーナー/第三者行為損害賠償求償事務研修会
健康体操/座りながら足の付け根トレーニング
新コーナー 上松先生と楽しく脳エクササイズ/早口言葉で脳刺激!
和(なごみ)レシピ/アスパラガスと豆乳の冷製スープ

国保わかやま 190号

連合会コーナー/平成28年第1回通常総会開催
健康体操/物を操作し脳と手の連携強化
脳内トレーニング/仲間外れの図形を見つけよう!
和(なごみ)レシピ/春キャベツのシャキシャキおにぎらず

 

国保わかやま 189号

連合会コーナー/国保制度改善強化全国大会開催
健康体操/楽しみながら複数同時運動
脳内トレーニング/漢字クロスワードで脳を刺激!
和(なごみ)レシピ/薬味野菜たっぷり焼肉

 

国保わかやま 188号

連合会コーナー/平成27年第2回通常総会開催
健康体操/面!胴!小手!剣道型棒タッチ
脳内トレーニング/歌って楽しく認知症予防!
和(なごみ)レシピ/梨の簡単ヘルシー・ジェラート

国保わかやま 187号

健康体操/カンタン!お家トレーニング
脳内トレーニング/よーく思い出して描いてみよう!
和(なごみ)レシピ/夏野菜と海老のスープカレー

国保わかやま 186号

連合会コーナー/平成27年第1回通常総会
健康体操/反射神経アップ!ラップ棒ゲーム
脳内トレーニング/隠れた文字を読み解こう!
和(なごみ)レシピ/ヨーグルトのバーニャ・カウダソース

国保わかやま 185号

連合会コーナー/国保制度改善強化全国大会
健康体操/バスタオルでトス&パスゲーム
脳内トレーニング/歌詞に合わせて手を動かそう!
和(なごみ)レシピ/鯛のふわふわ団子あったかみぞれ鍋

国保わかやま 184号

連合会コーナー/平成26年第2回通常総会
健康体操/高得点をねらえ!チェアーゲッター
脳内トレーニング/暗算で脳を鍛える!
和(なごみ)レシピ/かぼちゃと鶏もも肉の照り焼き風

 

国保わかやま 183号


健康体操/お手玉的入れ足し算ゲーム
脳内トレーニング/漢字合成で脳を活性化!!
和(なごみ)レシピ/イサキとイカのエスカベッシュ(マリネ)

 

国保わかやま 182号

連合会コーナー/平成26年第1回通常総会開催
健康体操/非日常の動作で培う能力
脳内トレーニング/前頭葉を鍛えて注意力アップ!!
和(なごみ)レシピ/キャベツとりんごのスカッシュ・甘夏のヨーグルトスムージー

 

国保わかやま 181号

連合会コーナー/国保制度改善強化全国大会開催
健康体操/新回路の開発で新体験!!
脳内トレーニング/素早く漢字を仕分け!
和(なごみ)レシピ/黒豆入りごま豆腐のくずあんかけ

 

国保わかやま 180号

連合会コーナー/平成25年第2回通常総会開催
健康体操/ゲームを楽しみ五感を活性化!!
脳内トレーニング/隠された平仮名を読み解く
和(なごみ)レシピ/グラタンのパイ包み

 

国保わかやま 179号

健康体操/手を動かして脳を刺激!!
脳内トレーニング/バラバラ漢字を組み立てよう
和(なごみ)レシピ/梅みそカツ丼

 

国保わかやま 178号

連合会コーナー/平成25年第1回通常総会開催
健康体操/体力向上プログラム 筋力・バランス力強化で転倒予防!
脳内トレーニング/立体的空間認識力
和(なごみ)レシピ/簡単柔らか、よもぎ団子

 

国保わかやま 177号

連合会コーナー/国保制度改善強化全国大会開催
健康体操/第2回体力テスト 家庭にあるもので早速トライ!
脳内トレーニング/図形の規則性を見抜こう
和(なごみ)レシピ/赤カブとサケを使ったボルシチ風ポトフ

 

国保わかやま 176号

連合会コーナー/平成24年第2回通常総会
健康体操/第1回体力テスト 健康な生活への 第一歩を踏み出そう
脳内トレーニング/図形の推測・推定
和(なごみ)レシピ/ゴーヤとバナナのムース

 

国保わかやま 175号

連合会コーナー/平成24年度全国国保連合会事務局長会議
健康体操/ラフターヨガで ストレス解消
脳内トレーニング/数字のスピード変換
和(なごみ)レシピ/わかめの太巻き寿司

 

国保わかやま 174号

連合会コーナー/平成24年第1回通常総会
健康体操/ホースとティッシュの箱を使って脚筋力とバランス機能を向上
脳内トレーニング/図形の認識と識別

 

国保わかやま 173号

連合会コーナー/平成23年第2回通常総会開催
健康体操/ティッシュの箱を使って「大腿四頭筋」を強化
脳内トレーニング/漢字で左頭頂葉を活性化!!

 

国保わかやま 172号

連合会コーナー/平成23年和歌山県市町村保健師協議会総会並びに研修会開催
健康体操/ティッシュの箱を使って「ヒラメ筋」を強化
脳内トレーニング/図形で脳を鍛える

国保わかやま 171号

連合会コーナー/平成23年第1回通常総会開催
健康体操/サランラップの芯を使ってバランス機能を向上
脳内トレーニング/暗算で脳を鍛える

 

国保わかやま 170号

連合会コーナー/平成22年第2回通常総会開催
健康体操/タオルを使ったダンスで脚の筋力アップ
脳内トレーニング /図形の大小を見分ける