【筋肉シリーズpart14「斜角筋」】健やかに生きる活動を 健活（すこかつ）

筋肉シリーズpart14「斜角筋（しゃかくきん）」

斜角筋を鍛えるメリット

• 肩こりの改善
• 姿勢が良くなる
• 頭痛の改善

筋肉シリーズ第14弾は首の筋肉「斜角筋」についてお伝えしたいと思います。上を向いたり、左右を向くと手がしびれる！の症状はないでしょうか？
その正体は「斜角筋症候群」かもしれません。パソコン仕事やスマホなど、首を固定し続ける姿勢が斜角筋を緊張させることに。ひどい時には整形外科受診が必要になるかもしれないので、しっかりとケアしましょう。

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和歌山リハビリテーション専門職大学
松井 有史 理学療法士

2024年1月発行　国保わかやまNo.221より